如何解决 嗓子疼喝什么茶好？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 背包容量多少升适合一日游使用？ 的话，我的经验是：一日游背包容量一般在15到25升左右比较合适。这个大小能装下必备的水、食物、简易雨具、相机、手机、电池这些东西，既不显得太笨重，也足够用。要是你装备简单，喜欢轻装上阵，15升左右就够了；如果想带换洗衣服或多带点装备，20到25升更稳妥。关键是看你带啥和出门的活动性质，比如爬山或徒步可能需要多带水和备用衣物，容量就可以稍微大一点。总之，一日游背包不必太大，方便携带又能装下必需品就好。

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